还有这好事?日本研究称每天2杯乌龙茶,睡觉时不知不觉燃烧掉脂肪

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研讨人员称,每天喝两杯d8898乌龙茶能够促进夜间推陈出新,然后协助你在睡觉时焚烧脂肪。

来自日本筑波大学的研讨人员说,这种特制的茶只被部分氧化,对健康有特别好处,包含焚烧脂肪。

研讨人员让一组健康的志愿者在两周内别离饮用乌龙茶、纯咖啡因或安慰剂,以研讨其对脂肪分化的影响。

乌龙茶和纯咖啡因都比安慰剂添加了约20%的脂肪分化,但乌龙茶即便在志愿者睡觉时也能持续发挥作用。

资深作家Kumpei Tokuyama教授说,乌龙茶含有咖啡因,它能经过加速心率来影响能量代谢,还能在不受咖啡因影响的情况下添加脂肪的分化。 

Tokuyama以为,定时饮用乌龙茶——每天几杯——能够对立节日期间的过度放纵。他说,在睡觉时瘦身听起来好得令人难以置信,但喝乌龙茶或许会协助你做到这一点。

Tokuyama解说说:“乌龙茶在睡觉中对脂肪分化的刺激作用对操控体重有实践的临床意义。”

例如,绿茶是未经氧化的,滋味温文,而红茶的共同色彩来自彻底氧化。

乌龙茶介于两者之间,兼有绿茶和红茶的特色。尽管绿茶因其对健康的好处而备受赞誉,但乌龙茶的好处却不得而知。

乌龙茶在中医中现已使用了几个世纪,但它只占国际茶叶总消费量的2%。

宣布在《养分》杂志上的研讨还发现,乌龙茶或安慰剂医治都不会添加能量耗费。

Tokuyama解说说,这表明志愿者对咖啡因的刺激作用产生了耐受性。

“但是,咱们需求确认的是,咱们在为期两周的研讨中观察到的作用能否在一段较长时刻内转化为实践的体脂削减。”

“此外,咱们想实验一种不含咖啡因的乌龙茶,以便更好地区别咖啡因和茶中的其它成分的作用,这将协助咱们切当地了解乌龙茶是怎么协助分化脂肪的。”

乌龙茶被以为比绿茶含有更多的抗氧化剂,能够促进推陈出新,避免脂肪细胞分散,然后坚持瘦身作用。

此前的研讨发现,每天喝咖啡能够多耗费3.4%的总热量。

它也被证明能够坚持骨骼健壮。老年人喝乌龙茶听说能够下降64%的脑功用阑珊危险。

一项不相关的研讨发现,乌龙茶还能将患心脏病的危险下降61%,乃至或许下降患乳腺癌的危险。

近年来,人们对茶的健康好处的爱好急剧增加。一切的种类都被证明能够协助防备心脏病、癌症和老年痴呆症。

专家说,被称为类黄酮的植物化学物质是饮猜中首要的健康成分。

这一研讨结果宣布在《养分》杂志上。

编译/前瞻经济学人APP资讯组

原文来历:

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-9127351/Drinking-two-cups-oolong-tea-day-help-body-burn-fat-sleep-study-claims.html